스트레스와 생리불순의 밀접한 관계 이해하기
스트레스가 생리 주기에 미치는 영향스트레스와 호르몬의 관계스트레스는 신체의 호르몬 체계, 특히 내분비계에 심각한 영향을 미칩니다. 스트레스를 받을 때 신체는 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬을 즉각적으로 분비하며, 이로 인해 '투쟁 또는 도피' 상태에 놓이게 됩니다. 이러한 상태는 단기적으로는 신체의 생존 반응을 돕지만, 장기적으로는 생식 기능을 억제하는 결과를 초래할 수 있습니다.스트레스가 지속되면 시상하부-뇌하수체-부신축(HPA 축)이 과도하게 활성화되며, 이는 생식 호르몬의 불균형을 초래합니다. 특히 난소에서 생성되는 에스트로겐과 프로게스테론의 정상적인 분비가 방해받아 배란 주기가 불규칙해지거나 중단될 수 있습니다. 그 결과 생리 주기가 길어지거나 짧아지며, 심지어 무월경으로 이어질 수 있..
2024.12.15